在小吃，燕麦棒，通用磨坊天然山谷，SWEET＆SALTY NUT，花生的100 g (克)中，磷，P的272 mg。

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小吃，燕麦棒，通用磨坊天然山谷，SWEET＆SALTY NUT，花生

小吃，燕麦棒，通用磨坊天然山谷，SWEET＆SALTY NUT，花生是小吃的一种类型。 小吃，燕麦棒，通用磨坊天然山谷，SWEET＆SALTY NUT，花生中最重要的营养成分如下所列。

水	3.7 g	3.7	g	3.7%
能量（卡路里）	487 kcal	487	kcal
能量（焦耳）	2037 kJ	2037	kJ
蛋白	9.14 g	9.14	g	9.14%
总脂肪（脂肪）	22.86 g	22.86	g	22.86%
灰	2.76 g	2.76	g	2.76%
碳水化合物，通过差异	61.14 g	61.14	g	61.14%
纤维，总膳食	2.9 g	2.9	g	2.9%
糖，总	33.14 g	33.14	g	33.14%
钙Ca	57 mg	57	mg	0.06%
铁Fe	1.44 mg	1.44	mg
镁，镁	102 mg	102	mg	0.10%
磷，P	272 mg	272	mg	0.27%
钾，K	390 mg	390	mg	0.39%
钠，钠	414 mg	414	mg	0.41%
锌，锌	1.77 mg	1.77	mg
铜，铜	0.339 mg	0.339	mg
锰，锰	1.157 mg	1.157	mg
硒，硒	10 µg	10	µg
氟化物，F	0 µg	0	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg	0.3	mg
硫胺素	0.357 mg	0.357	mg
核黄素	0.528 mg	0.528	mg
烟酸	3.413 mg	3.413	mg
泛酸	0.644 mg	0.644	mg
维生素B-6	0.32 mg	0.32	mg
总叶酸	55 µg	55	µg
叶酸	33 µg	33	µg
叶酸，食物	21 µg	21	µg
叶酸，DFE	78 µg	78	µg
胆碱，总	49.1 mg	49.1	mg	0.05%
甜菜碱	2.8 mg	2.8	mg
维生素B-12	0.25 µg	0.25	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	142 µg	142	µg
视黄醇	142 µg	142	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	473 IU	473	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	9 µg	9	µg
维生素E（α-生育酚）	6.89 mg	6.89	mg	0.01%
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.1 mg	0.1	mg
生育酚，伽玛	1.94 mg	1.94	mg
生育酚，三角洲	0.09 mg	0.09	mg
生育三烯酚，α-	0.17 mg	0.17	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D3（胆）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	11.7 µg	11.7	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
甲萘醌-4	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	6.857 g	6.857	g	6.86%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.002 g	0.002	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g	0.002	g
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
15：0单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	5.238 g	5.238	g	5.24%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.299 g	1.299	g	1.30%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.128 g	0.128	g	0.13%
22：0的饱和脂肪酸	0.066 g	0.066	g	0.07%
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	9.083 g	9.083	g	9.08%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.068 g	0.068	g	0.07%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：1的未分化	8.939 g	8.939	g	8.94%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.066 g	0.066	g	0.07%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	5.141 g	5.141	g	5.14%
18：2未分化	4.552 g	4.552	g	4.55%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.589 g	0.589	g	0.59%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.106 g	0.106	g	0.11%
苏氨酸	0.312 g	0.312	g	0.31%
异亮氨酸	0.358 g	0.358	g	0.36%
亮氨酸	0.698 g	0.698	g	0.70%
赖氨酸	0.397 g	0.397	g	0.40%

小吃，燕麦棒，通用磨坊天然山谷，SWEET＆SALTY NUT，花生中的营养素